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东森测速|孕妈和宝宝缺碘危害竟然这么大?如何预防缺碘?

东森测速|孕妈和宝宝缺碘危害竟然这么大?如何预防缺碘?

东森测速,碘被称为“智力元素”。

碘在体内唯一的生理作用是合成甲状腺素。通过甲状腺激素调节细胞内氧化速度,促进蛋白质合成、糖的吸收、脂肪分解氧化,增加酶活力。

碘参与宝宝体内的新陈代谢,促进各种组织的分化、成熟、生长发育。

各阶段宝宝每日碘摄入量

1-6个月每日为40微克,

6-12个月每日为50微克

1-3岁每日为70微克。

孕妇缺碘的危害

孕妈缺碘可导致胎儿大脑发育不全、先天畸形甚至出现流产、早产、死胎。

宝宝缺碘的危害

生长发育落后、智力低下,听力、语言及肌肉运动障碍。不及早诊治会发展成典型的克汀病,表现为呆、傻、聋、哑、瘫。重度缺碘患儿生活不能自理,且寿命较短。

儿童期碘缺乏在一定程度上不仅影响智力发育,还可引起甲亢。

甲亢是甲状腺功能亢进,由于缺碘,会引起甲状腺过度分泌。人体一旦缺碘会刺激甲状腺过度分泌合成甲状腺素,最后引起“大脖子病”。

宝宝缺碘的原因

1.地理因素

我国是严重碘缺乏的地区,有4.25亿人生活在缺碘地区,受着碘缺乏的严重威胁。这些地区多为交通不便,经济欠发达,土壤中碘含量缺乏。

2.膳食因素

摄入碘元素较少导致

3.遗传因素

宝宝在母亲体内时,妈妈缺碘,宝宝出生后也会受此影响。

宝宝缺碘怎么办?

1.通过食物补充

母乳喂养的缺碘宝宝 ,妈妈们要多吃含碘丰富的食物如海带、紫菜。亦或在宝宝的辅食中适当加入海产品,将紫菜、海带、菠菜等打成糊状加入辅食中。

必要时可以补充碘剂。

如何预防宝宝缺碘?

胎儿时期,若妈妈缺碘,会影响宝宝神经系统的发育,所以要在备孕期或孕早期适当补碘。日常炒菜时添加适量加碘食盐。适当食用一些富含碘的天然食物,多吃海带、紫菜、虾等含碘丰富的海产品。

2.准妈们补充的碘可以通过胎盘传给体内胎宝宝。新生儿缺碘,可通过妈妈的乳汁得到补充。

3.烹饪宝宝食物坚持用合格碘盐。

4.对宝宝血液或者尿液中碘含量进行检查。

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